همه چیز در مورد طریقه مصرف برگ سنا و خواص این گیاه

طریقه مصرف برگ سنا ،طرز مصرف برگ سنا،نحوه مصرف برگ سنا،طریقه استفاده از برگ سنا،روش مصرف برگ سنا،چگونگی مصرف برگ سنا،نحوه استفاده از برگ سنا،مقدار مصرف برگ سنا،طریقه خوردن برگ سنا،طرز استفاده برگ سنا،طرز خوردن برگ سنا،طرز استفاده از برگ سنا،میزان مصرف برگ سنا،زمان مصرف برگ سنا،نحوه خوردن برگ سنا،طریقه استفاده از برگ سنا برای یبوست

در این مطلب از سایت جسارت به طریقه مصرف برگ سنا می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

روش مصرف برگ سنا

سنا گیاهی است که خاصیت ملین کنندگی دارد و برای درمان یبوست توصیه می شود.

این گیاه توسط سازمان غذایی و دارویی آمریکا به عنوان ملینی خانگی و گیاهی تایید شده است.

با این حال چای سنا برای لاغری و عاملی برای پاک سازی سموم از بدن بکار می رود.

چای سنا بوسیله ی دم کردن برگ گیاه سنا تهیه می شود.

گیاه سنا دارای گل ها و غلاف زرد رنگ است. این گیاه در مناطق بیابانی رشد می کند.

در کشور های مختلفی این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی، بیماری های پوستی و

بیماری های تنفسی قدمت چندین ساله دارد. طرفداران سنا اعتقاد دارند که

این گیاه تاثیر بسزایی در روان کنندگی دارد که دفع سموم را از بدن تسریع می کند.

خیلی از مردم از برگ های این درخت مستقیما دمنوش کرده و می نوشند. بهتر است چای سنا را

از فروشگاه های معتبر تهیه بفرمایید. چای کیسه ای و یا چای سنا عاری از رزین ها و ترکیبات آلاینده است.

طریقه مصرف برگ سنا برای لاغری

برای امنیت خاطر شما ممکن است دمنوش سنا را برای تقویت فرآیند کاهش وزن استفاده کنید.

شما باید از نحوه ی استفاده ی صحیح از این گیاه اطمینان حاصل نمایید.

امروزه تنوع زیادی از برگ سنا در بازار موجود است.

اطمینان حاصل نمایید که دمنوش شما بدون کافئین باشد تا بر روی الگوی خواب شما تاثیری نگذارد.

در حالیکه شکل کپسولی سنا هم در دسترس است اما توجه داشته باشید که دمنوش سنا با سرعت بیشتری جذب بدن شما می شود.

 در ابتدا آب را بجوش آورید. چای سنا را در در آب جوش ریخته و بگذارید بمدت حداقل ۵ دقیقه دم بکشد.

بعضی از افراد از آب لیمو هم به عنوان یک طمع دهنده استفاده می کنند.

شما ممکن است مقداری عسل هم برای بهبود بیشتر طمع به آن اضافه کنید.

 برای تاثیر بیشتر شما می توانید از این دمنوش روزانه دو بار استفاده کنید.

 زمانی که شما دمنوش سنا را می نوشید در کنار آن از غذاهای مناسب تغذیه کنید تا اثر حداکثری داشته باشد.

شما بهتر است از غذاهایی نظیر مرغ، ماهی، سالاد سبز و میوه جات تغذیه کنید.

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز ضروری است. این کار باعث بهبود فرآیند گوارشی شما می شود.

بیشتر بخوانید :

خواص مصرف برگ سنا در بارداری و درمان گیاهی یبوست در بارداری

خاصیت و خواص برگ سنا چیست و چه کاربردی دارد

چگونه در منزل جوانه ماش تهیه کنیم

روش و طرز تهیه آلو خورشتی در منزل و خانه

 ورزش همراه با چای سنا توصیه می شود. هیچ گونه قانون و فرمول ثابتی وجود ندارد،

اما روزانه ۳۰ دقیقه ورزش مناسب می باشد. شما ممکن است فرمی از ورزش را در نظر بگیرید که با آن راحت تر هستید.

طرز مصرف برگ سنا

از بیشتر گونه‌های آن جهت درمان یبوست استفاده می‌ کنند.

برگ همه ی گونه‌ها به خاطر وجود ترکیباتی به نام”انتراکینون‌ها” تلخ می‌ باشد.

با وجودی که گونه ‌ای از سنا در جنوب ایران و در حوالی خلیج ‌فارس می‌ روید،

ولی به دلیل نیاز زیاد به این گیاه، عمده ی آن وارداتی است.

گرچه گونه ی ایرانی و نوع وارداتی از نظر گیاه‌شناسی با هم متفاوت می ‌باشند، ولی از نظر خواص ضد یبوست مشابه هستند.